Hilfreiche Ratschläge

Wie man positiv denkt oder eine der Ansichten über positives Denken

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Manchmal, selbst wenn Sie fair spielen, gibt das Leben vom Boden des Decks aus nach. Es muss keinen Grund dafür geben, aber es passiert. Für manche Leute ist „Leben scheiße“, wenn kein Paar auf der Abschlussfeier ist oder ein großer Pickel auf meiner Nase kurz vor diesem wichtigen Ereignis auftaucht. Für andere mag dies ein Anruf sein, wenn Sie und Ihre Kinder einen Weihnachtsbaum schmücken, der besagt, dass Ihr Ehepartner gerade bei einem Autounfall gestorben ist. Sie können an chronischen Depressionen leiden. Selbst wenn Sie wissen, wie gut alles an der Oberfläche aussieht (für andere), könnte nichts schlimmer für Sie sein. Schauen wir uns einige Möglichkeiten an, wie Sie sich verhalten können, wenn das Leben einen großen, stinkenden Haufen vor Ihrer Haustür hinterlässt.

Positiv denken und beruhigt sein

Wie oft hört man den Satz „Gedanken sind materiell“? Und das ist es wirklich. Viele von Ihnen müssen bemerkt haben, dass es leicht, einfach und angenehm wird zu leben, wenn die Stimmung steigt. Alle Probleme werden wie von selbst gelöst, es gibt positiv gesinnte Menschen, die bereit sind zu helfen und zu unterstützen, alle sind freundlich und süß, und die Welt scheint dich anzulächeln. Und umgekehrt, wenn die Stimmung und die Gedanken zu wünschen übrig lassen, dann ist das Leben keine Freude, der Raum um Sie herum scheint Ihre traurigen Gedanken zu bestätigen und trägt zu ihrer Umsetzung bei. Deshalb ist es so wichtig, positiv zu denken! Positives Denken hilft, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, inneren Frieden und Harmonie zu erreichen.

Vor kurzem musste ich mit einer großen Anzahl von negativ gesinnten Leuten sprechen, ich wollte ihnen wirklich helfen und klar machen, dass manchmal ihre Probleme und Leiden aus ihrem eigenen Kopf fließen und sich materialisieren. Als ich versuchte, die Idee des positiven Denkens und des Blicks auf Menschen zu vermitteln, sah ich Folgendes: Einige Leute sagten: "Ja, alles ist schlecht mit mir, aber Vaskas Nachbarn sind schlechter und das ist gut (einfacher) für mich, weil meine Probleme mit den Problemen anderer verglichen werden nicht so gruselig - du kannst leben. "

Andere sagen: "Ich habe alles Schlechte und ich gebe anderen nichts Schlechtes oder Gutes, ich kümmere mich nur um mein eigenes Leben, meine Probleme und meine Gefühle."

Wieder andere sagen: "Alles ist schlecht mit mir und es wird nicht besser werden, alle guten Dinge wurden bereits von den Reichen, die vor Fett toben, oder den Sektierern, die sich nicht mehr auskennen, oder denen, deren Gehälter höher sind, oder denen, die Gras haben, abgeschnitten." Der Rasen ist grüner und so weiter. “

Und es gibt auch Menschen, die die Kraft des positiven Denkens verstehen, aber ihre Gedanken nicht kontrollieren können. Sie sagen: "Ja, Sie müssen positiv denken, um Ihr Leben zu ändern, aber ich weiß nicht wie, weil ich viele Probleme habe, die ich nicht kenne Ja, ich muss positiv denken, weil Katya positiv denkt und sie alles tut und es ihr gut geht Ich kann, aber tu es einfach dafür? Und dafür ist es notwendig, etwas anderes zu tun? Und ich bin faul (hart, unheimlich, einmal) “... Hast du dich irgendwo wiedererkannt?

Und jetzt, basierend auf den beschriebenen Kategorien, lasst es uns herausfinden, Wie man positiv denkt, um sein Leben zu verändern.

Also, lasst uns anfangen ... Wir haben herausgefunden, dass Menschen auf unterschiedliche Weise ins Negative eintauchen können, einige beginnen, sich über diejenigen zu erheben, die schlechter sind als sie selbst, andere beneiden diejenigen, die besser sind, der Dritte ist im Allgemeinen allen und jedem gleichgültig, außer ihrer eigenen Person. Ich erinnere mich sofort an die Worte von Shantideva:

«Alles Glück, das in der Welt existiert, kommt von dem Wunsch nach Glück für andere. Alles Leiden, das in der Welt existiert, kommt vom Verlangen nach Glück für sich selbst»

Basierend auf diesen Worten können wir den Schluss ziehen, dass je mehr Sie wünschen und anderen desinteressiert Gutes tun, desto mehr Segnungen kehren zu Ihnen zurück, und infolgedessen sind alle glücklich und alle gewinnen. Aber dafür ist es notwendig, sich von solchen Verdunkelungen wie Neid, Wut, Stolz, Faulheit, Angst zu verabschieden und mehr Altruismus, Mitgefühl und Bewusstsein in Ihr Leben zu bringen.

Eine analytische und bewertende Herangehensweise an diese oder jene Situation, das aufrichtige Vertrauen in das Beste und das Bewusstsein für das Gesetz des Karma tragen ebenfalls dazu bei, einen beruhigenden Geisteszustand zu erreichen. Ich weiß, dass, wenn mir negative Ereignisse passieren, das negative Karma einfach dahinschwillt. Dieser Prozess kann beschleunigt oder verlangsamt werden, aber Sie müssen immer noch Karma verbrauchen. Und wenn positive Ereignisse im Leben stattfinden, verstehe ich, dass dies eine Belohnung für meine guten Taten und Handlungen ist. Dies hilft, Erfahrungen freizugeben und weiterzumachen und an sich selbst zu arbeiten.

Natürlich reicht das Bewusstsein manchmal nicht aus, um die Situation richtig einzuschätzen und aus den gewonnenen Erkenntnissen die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen. Dann schalte ich in den "Standby-Modus". Einfach tun, was ich tun muss, was gebraucht wird, negative Gedanken blockieren (ich lasse sie nicht in meinen Kopf) und Übungen machen, die meinen inneren Zustand lindern können - es kann Hatha Yoga sein, ein heißes Bad nehmen oder Vorträge über Yoga hören und ein gesunder Lebensstil, geistige und Entwicklungsliteratur lesen. Allmählich nehmen die innere Schwere und Müdigkeit ab, es wird körperlich und energetisch leichter, es besteht der Wunsch, etwas für das Gute und die Kraft für das Bewusstsein und die Schlussfolgerungen zu tun.

Manchmal inspiriert mich solch ein Satz: "Es gibt ein Ziel - geh dahin, du kannst nicht gehen, kriechen, du kannst nicht kriechen - lege dich hin und liege in die Richtung des Ziels." Das Wichtigste ist, nicht aufzugeben. Schwierigkeiten sind immer nur vorübergehend. Wenn Sie aufgeben und sich selbst nachgeben oder 100 Nachsichten, wird es nicht einfacher, Sie müssen diese Lektionen einfach durchgehen und so fortfahren, denn jede Nachsicht, Schwäche oder jeder negative Gedanke ist ein Rückschritt vom Ziel. aus einem Gefühl des inneren Glücks und der Integrität. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht entspannen und ausruhen müssen. Aber auch Entspannung kann so gewählt werden, dass sie eine positive Lebenseinstellung erfreut und stärkt und gleichzeitig Vorteile bringt.

All dies hilft, den Fokus der Konzentration von den eigenen Leiden und Gefühlen auf Maßnahmen zu verlagern, um die aktuelle Situation zu ändern und zu überarbeiten. Wenn Sie erkennen, dass alles, was Ihnen passiert, das Ergebnis Ihrer Handlungen und Handlungen in der Vergangenheit ist, stellt sich nicht mehr die Frage: "WAS bin ich für?" Jetzt können Sie aufhören und verstehen, WARUM diese Situation zu Ihnen gekommen ist. und ziehen Sie die entsprechenden Schlussfolgerungen. Wenn Sie sich dieser einfachen Dinge bewusst sind, können Sie beruhigt und ausgeglichen sein, denn alles geschieht so, wie es sollte. Es gibt jedoch immer Möglichkeiten, Ihr Leben, Karma und Ihre Gedanken zum Besseren zu wenden, indem Sie Ihre Handlungen auf einen glückseligeren Weg lenken.

Wie fange ich an, positiv zu denken?

In der Tat, um positiv zu denken, müssen Sie nur anfangen! Um positive Momente im Leben zu feiern: um zu feiern, was Sie glücklich macht, anstatt zu bemerken, was Sie stört, um sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben, anstatt endlose Vorteile und Neid zu wollen, ist es wichtig, sich selbst für den Erfolg zu preisen, selbst für die meisten klein, aber auch ausreichend konstruktive Kritik wahrnehmen, um die negativen Punkte zu ändern! Sie können auch eine Liste positiver Gedanken erstellen, die Sie unterstützen und inspirieren. Der Einstieg kann schwierig sein, aber alles ist möglich! Versuchen Sie, den Tag mit einem Lächeln zu beginnen, und bedanken Sie sich für die kostbare Geburt. Erinnern Sie sich am Abend vor dem Schlafengehen daran, was heute in Ihrem Leben Gutes passiert ist und was Sie Gutes getan haben. Allmählich lernen Sie, positive Dinge zu feiern, ohne darüber nachzudenken. Sie werden gute Dinge in Menschen sehen oder in ihren Handlungen ein Beispiel dafür, wie man sich verhält und wie man keine Lektionen auch aus unangenehmen Situationen lernt. Wenn Sie sich dieser Welt schuldig fühlen, werden andere Menschen und Sie durch ein Bewusstsein für Ihre Kausalität und Ruhe ersetzt. Und wenn positiv denken, gedanken materialisieren sich auf eine positive Art und Weise, und das Leben als Ganzes wird einfacher und angenehmer.

Ein sehr wichtiger Punkt im positiven Denken - zeichnen Sie keine lebendigen Bilder für sich selbst, wie gut Sie sind und wie wunderbar Sie sind, wie wunderbar jeder in Ihrer Nähe ist und wie Sie jeden lieben und sie Sie lieben. Mit Bildern zu denken bedeutet, dass Sie Ihre Energie und einen Teil Ihrer selbst in der Phantasie belassen. Wenn unsere Aufmerksamkeit in dem steckt, was nicht mehr (die Vergangenheit), das, was noch nicht (die Zukunft) oder einfach die nicht vorhandene Gegenwart (Vorstellung) ist, fließt die Energie einfach ins Nirgendwo, und es gibt keinen Sinn für diese Visualisierungen, aber da ist schaden. Es ist für unseren Verstand egal, in welcher Realität Sie glücklich sein werden, in der Gegenwart oder in der Vorstellung, und es wird Sie alle glücklich phantasieren! Und wenn Sie zur realen Realität zurückkehren (ich entschuldige mich für die Tautologie), wird es weh tun, die Diskrepanz zwischen Imaginärem und Realem zu erkennen, traurig über die nutzlose Verschwendung von Zeit und psychischer Energie. Visualisierung bewusst angehen und meditieren. Um wirklich zu beginnen, das Leben zu verändern, dein Bewusstsein auf eine andere, qualitativ neue Ebene zu heben, hör auf, der Realität zu entfliehen, akzeptiere sie wie sie ist und beginne zu handeln! Jede Handlung beginnt im Kopf, lassen Sie sich positiv denken. Die Welt wird nicht zusammenbrechen, wenn Sie ein bisschen glücklicher werden! Definieren Sie ein Ziel, erstellen Sie einen Plan, um dieses Ziel zu erreichen, und denken Sie dabei positiv! Fangen Sie klein an und gehen Sie zu mehr über. Fühle die kleinen positiven Gefühle in dir und große positive Gedanken werden auftauchen. Dann werden Sie verstehen, wie Sie mit Schwierigkeiten positiv denken können. In dieser Praxis des positiven Denkens sind, wie in vielen anderen Aktivitäten, Erfahrung und Übung wichtig. Wenn Sie die Presse aufpumpen möchten, dann werden Sie Übungen durchführen, um sie zu stärken und große Anstrengungen zu unternehmen, um Ihr Ziel zu erreichen. In diesem speziellen Fall müssen Sie hart üben, um zu lernen, wie Sie positiv denken und es richtig machen können.

Wie Sie sich positiv denken lassen

Unser Leben ist manchmal unvorhersehbar und manchmal ist es unmöglich vorherzusagen, wann und wo die nächste Lektion auf Sie wartet. Wie kann man mit Schwierigkeiten positiv denken? Fangen Sie klein an, denn "die Reise von 1000 Meilen beginnt mit einem Schritt."

  1. Lernen, das Negative loszulassen. Die Praxis von Yoga und Konzentration wird Ihnen dabei helfen. Wenn wir Asanas auf der Matte machen, wird unser Bewusstsein gestärkt und verborgene Energieressourcen werden freigesetzt. Lenken Sie Ihre Energie auf einen guten Kurs um - lernen Sie, wie Sie sich auf das Objekt, die Flamme einer Kerze, das Wasser ... konzentrieren. Die Praxis der Konzentration hilft Ihnen, gesammelt zu werden und trainiert Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu lenken. So lernen Sie, schnell und schmerzlos auf positives Denken umzusteigen.
  2. Positiv lernen. Das Problem einiger Menschen mit einem Mangel an positivem Denken ist, dass sie sich als unwürdig des Besten betrachten. Daher ist es äußerst wichtig, sich selbst zu akzeptieren, da Sie keine unangemessene Selbstgefälligkeit haben. Versuchen Sie, sich anhand der positiven Eigenschaften und Eigenschaften zu beurteilen, an denen Sie arbeiten müssen. Markieren Sie die Hauptsache und beginnen Sie, an sich selbst zu arbeiten, loben Sie sich für den Erfolg - dies wird dazu beitragen, positive Denkgewohnheiten zu entwickeln und Ihnen eine Reihe unnötiger Komplexe zu ersparen. Akzeptiere das Positive und ändere das Negative. Es gibt eine solche orientalische Weisheit: "Wenn Sie die Situation nicht mögen, ändern Sie sie, wenn Sie sich nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu." Und in der Tat, wenn Sie nicht in der Lage sind, etwas zu ändern, warum klagen Sie dann darüber?
  3. Lernen, uns die richtigen Fragen zu stellen. Hören Sie Leuten zu, die sich über das Leben beschweren ... Worüber reden sie? Natürlich über dein elendes Leben, über dich selbst! Glauben Sie, diese Leute haben nichts mehr zu erzählen? Natürlich gibt es! Versuchen Sie, einer solchen Person eine Frage zu stellen: „Was ist Ihnen heute passiert?“ Und die Person richtet ihre Aufmerksamkeit sofort auf positiv. Sie müssen sich diese Frage öfter stellen. Wenn die Antwort nicht zufrieden ist, stellen Sie eine andere Frage: „Was kann ich tun, um die Situation zu ändern? Was habe ich heute gelernt? Welche Schlussfolgerungen können gezogen werden? Was kann ich tun, um glücklicher zu sein? Was ist wahres Glück für mich? Was kann ich für Familie, Freunde und die Welt tun, um Glück zu erfahren? “Wenn Sie solche oder ähnliche Fragen beantworten, werden Sie viele interessante Dinge über sich selbst erkennen.
  4. Entspannen lernen. Interne Arbeit sowie externe Aktivitäten können anstrengend sein. Achten Sie daher darauf, dass Sie sich eine gute Erholung gönnen. Machen Sie Yoga, machen Sie einen Spaziergang in der Natur, unterhalten Sie sich mit Gleichgesinnten. Gleichzeitig liegt die Ruhe nicht auf der Couch vor dem Fernseher, sondern wird von verschiedenen Parteien mit Substanzen, die das Bewusstsein berauschen und berauschen, sowie der Kommunikation mit Menschen, die Sie zu Erniedrigung und noch mehr Eintauchen in negative Gedanken führen, behandelt. Wenn Sie mehr Energie und mehr Lebensqualität haben möchten, entspannen Sie sich richtig.
  5. Lernen, gut für sich selbst zu sein. Tun Sie die Dinge, die Ihnen nützen. Hier hilft uns die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen. Zum Beispiel: 5 Pralinen zu essen mag lecker sein, aber wie gut ist es für Ihren Körper? Iss gut, schlafe genug und mache Übungen, die dich mit Energie aufladen. Versuchen Sie, mit gesunden, positiv gesinnten Menschen zu kommunizieren, die einen positiven Einfluss auf Sie haben.
  6. Wir lernen, uns selbst zu preisen, das Gute in uns selbst zu feiern. Feiern Sie die positiven Ereignisse Ihres Lebens und Ihre guten Taten, von denen andere Lebewesen öfter profitiert haben. Dies garantiert gute Laune und inneren Aufschwung. Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass es schwierig sein wird, Ihre Stimmung durch äußere Faktoren negativ zu beeinflussen.
  7. Lernen, gut mit anderen umzugehen (Desinteressiert). Versuchen Sie einfach, Leute anzulächeln. Studien haben gezeigt, dass wir, wenn wir einen lächelnden Menschen treffen, unwillkürlich zu lächeln beginnen, als ob wir von seiner guten Laune „angesteckt“ wären. Ich freue mich immer über ein zurückkehrendes Lächeln, und gleichzeitig nimmt mein eigenes Glück nicht ab, wenn ich es teile, aber es wird in meiner Seele sehr angenehm, wenn ich merke, dass es für jemanden einfacher geworden ist und er mit besserer Laune und möglicherweise besserer Laune in die Welt gehen wird , auch jemanden mit Glück "anstecken". Im Laufe der Zeit werden Sie immer öfter Gutes für andere Menschen tun wollen.
  8. Lernen, das Gute in anderen zu feiern. Um die Welt heller, freundlicher und angenehmer zu gestalten, bemühen Sie sich, ihre guten Eigenschaften bei den Menschen in Ihrer Umgebung zur Kenntnis zu nehmen, und geben Sie ihnen dadurch die Gelegenheit, ihr Bestes zu geben.
  9. Wir tanken auf die Natur. Für mich sind Yoga und Natur die besten und unerschöpflichsten Energiequellen. Mit Hilfe von Yoga können Sie Ihre innere Energie verändern und sie anheben, und in der Natur scheinen Sie mit der Energie des Meeres, des Waldes, des Ozeans, der Berge, der Flüsse, des Landes und des klaren Himmels gesättigt zu sein ...

Ich hoffe, diese Geschichte wird Ihnen nützlich sein und Ihnen helfen, durch Selbsterkenntnis positiv zu denken. Fangen Sie an! Und Sie werden verstehen, wie Sie positiv denken und in vollen Zügen leben können.

Was ist heute in Ihrem Leben gut gelaufen?

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